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身体メンテ

身体をメンテナンスするのって、日々の積み重ね。

わかっていても、ついついサボってしまう。

新しい暮らしに少し慣れてきて、朝、時々走れるようになってきました。

近くのお寺まで歩いたり走ったりして、たどり着いたら、石の階段を3往復。駆け上がる。

新しい、私のトレーニングコースとして

定着してきました(╹◡╹)

るるるーー。

 

 

 

 

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