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24時間

24時間をどう使うか

月曜日〜金曜日は

15分単位くらいで動く。

朝の15分。走るかお弁当作るか。のチョイスとか

、今夜は21時45分までギターを弾いて、

22時30分まで入浴タイム。とかね。

読みたい本があるので、すこし入浴時間を長く設定しました。

もっと効率よく、質の良い睡眠をとって、起きている時間を、もっともっと動きたい!!!!

というわけで、少しお勉強です。

でも、疲れを取ることも忘れません。

お気に入りのバラの入浴剤♡

 

 

 

では、また、明日。

みなさまも、良い夜を。。。

 

 

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