一昨年の暮れから昨年中、首が痛くて、
朝起き上がるのも辛いくらいでした。
首のコルセット巻いてPCに向かう日々。
病院にも行きました。
頚椎の何番目かの軟骨が潰れてもう治らないと。。。
ストレートネックってやつでした。
悪化させないようにどうしようと色々考えてトライした数々。
まず、枕を、首を支える筒状のものに変えました。
入った瞬間から寝心地悪いなぁと感じて眠りについていたベッドも昨年12月に買い換えました。
そして、その頃から、毎朝のヨガ風ストレッチ＆腹筋。
毎朝5分～10分。
2月に気づいたのです
首が痛くない
凄い
いろんな良いことが重なり、
どうやら、身体が良い方向に向かっているみたい
睡眠もたっぷりとります。
フルーツも毎日頂きます。
ちっちゃな良いこと毎日コツコツ。
今日は、ライブ観てくださった女性に、
『どうしたら、そんなハッピーオーラがでるの？』『どうしたら、そんなにキラキラしていられるの？』なんて
聞かれても自分ではサッパリわからないけど
女性にそんな風に言って頂けるって、
こんな幸せなことないよね。
だから、
できるだけ、笑顔で過ごそう。
笑顔で過ごせるようなちっちゃな努力を毎日続けよう。
継続はキラキラ
なり
なり
明日は美容院。
楽しみ～～
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